暖かくなり、外での運動もやりやすい季節になりました！「ポールで楽らくウォーキング」の初心者講座、１月、２月は寒かったためか残念ながら参加申込が０でしたが、３月はお二人参加していただきました！
先生は元気健康活動協会の加藤先生です。
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| まずは室内で、ポールを使ったウォーキングとは何ぞや？から教えてもらいます。 | ポールの種類、歩き方の違い、使い方などの基本も学びます。 |
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| お外でストレッチ！今日も汗ばむくらいの陽気でした | ウォーキングの練習。お二人ともお見事！手足の動きがちゃんと交互に出ていてバッチリでした（＾＾） |
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| 園内に出発～！階段や坂道でのポールの使い方を学びながら、約２．５ｋｍ歩きました |
明日の経験者向けの講座は雨天予報のため中止となりましたが、毎週金曜日実施しています。４月１９日にも初心者講座を開催します！新年度、新生活に合わせて「ポールで楽々ウォーキング」スタートしてみませんか！？
